＜クレソンの効能＞

生活習慣病予防

生活習慣病になるのに危険な成分、脂肪分と塩分。

クレソンはシニグリンが脂肪の消化を助けたり、

βカロテンの抗酸化作用で燃やしにくい脂肪に変わるのを

防ぎます。

また、カリウムが塩分を対外に排出するのを助けてくれます。

整腸作用

食物繊維や、ビタミンAに変わるβカロテンを含みます。

ビタミンEや、その助けをするビタミンCが高い抗酸化作用で

血液の流れを良くしたりすることにより、整腸作用を発揮し

便秘や口臭予防に役立ちます。

冷え性・むくみ・肩こり解消

美肌効果

それぞれ、血行不良が原因と言われており、

クレソンに含まれる血行促進に効果を持つ栄養素が

それらを解消してくれます。

また血行促進は美肌効果にもあらわれます。